今日は一日ナムチェに滞在です。午前中は土曜日だけ開かれるマーケットへ。お昼はまた「ともだち」で日本食を食べ、午後にはシェルパパノラマリゾートまで往復し、エベレストのパノラマビューを楽しみました。
コースタイム
2025年12月13日
ナムチェバザール出発 2:00pm -ナムチェバザール到着 4:30pm (5㎞)
- ナムチェ➝シェルパパノラマリゾート 1時間半
- リゾート➝ナムチェ 30分
ナムチェの朝
朝はゆっくり。今夜も同じ宿で泊まるので寝袋を片付けなくていいのが嬉しい！
カーテンを開けると青空バックのコンデリ。天気がウリの12月だけあって、毎日毎日晴天です！
朝食はシェルパ料理のポテトパンケーキ。宿のメニューにはないけれど、昨晩宿の子供が食べていたのがおいしそうで、頼んだら作ってくれました。
モチモチ生地のパンケーキにバターとマヨネーズと緑のピリ辛チャツネが乗っていて、絶妙な塩梅でおいしかったです。
ナムチェでショッピング
午前中はまずショッピングへ！
メインストリート沿いの雑貨店でトイレットペーパーや日焼け止めの値段を聞きつつ、土曜マーケットの方面へ。
メインストリートではトレぺは1巻き250ルピー、日焼け止めは1000ルピーほどでしたが、土曜マーケット近くのローカルな雑貨店ではトレぺは150ルピー、日焼け止め600ルピーとちょっと安めでした。
土曜マーケットは冬のローシーズンということで、衣類の露店が２つ、八百屋コーナーと常設の肉屋がある程度でした。ちょっと残念ですが仕方ありません。
肉屋にはバフや鶏肉、豚肉も置いてありました。これなら「ともだち」のトンカツもいけるかも！
八百屋では1㎏600ルピーのりんごを４つ購入。
この他にも薬局で抗ヒスタミン剤を買ったり、アウトドアショップで長袖Tシャツやサングラスを買いました。
ナムチェの店はカトマンズよりは高いですが、歩き始めてから「あれが欲しかった」というものが出てきたのでありがたい存在でした。
「ともだち」で定食ランチ
お昼は昨日に引き続き「ともだち」へ。
評判のいいお好み焼きを4人でシェアしてから、それぞれ定食を食べました。
野菜天ぷら定食（1300ルピー）はサクサクに揚がっていて、しょうがの風味がほのかにする天つゆとのコンビが最高でした。付け合わせの小皿のオクラや大根の酢漬けもおいしかったです。
シェフは日本で働いた経験はないそう。ごはんが柔らかすぎたりしてカンペキではありませんが、ネパールの人がナムチェで和食をここまで美味しく作れるのは本当にすごいと思いました。
ナムチェのノースフェイス
ところで、ナムチェに着く3日前にパッカリ靴底がはがれてしまったカンチャ夫の登山靴。この3日間は紐でしばって乗り切りました。しかし今日こそ何とかしなければ。
「ともだち」の近くに靴修理の店があるのですが、残念ながら閉まっていました。夫はナムチェで買ったボンドで靴底をくっつけてもみたのですが、またはがれる可能性もゼロではないし、思い切って新しく買うことにしました。
そこで行ってみたのが正規のノースフェイスのお店。どれだけ高いんだろうと思いきや、ちょうどセール中でしっかりした登山靴を23000ルピー（2万5千円ほど）で買うことができました。これで一安心！
シェルパ・パノラマリゾート
午後はナムチェから1時間半で行けるシェルパ・パノラマリゾートまで、高度順応のための散歩にでかけました。
ナムチェの街の上からはずっと急な石段の登り。きついこと、きついこと。
整備されていて歩きやすい石段ではあるのですが、息苦しくて、5歩歩いては息を整えるありさまでした。
石段が終わるとサガルマータネクスト（地域のごみ問題がテーマの施設）が現れ、そこを過ぎると気持ちの良い原っぱに。タムセルク（6623m）が一段と大きくなりました。
原っぱをしばらく行くと、シェルパ・パノラマリゾートに到着！
ゲートをくぐり、お庭でお茶を楽しむことに。
子供たちは高級抹茶ラテ（600ルピー）を注文。「エベレストと抹茶ラテ」がテーマの写真を頑張って撮っていました。リゾートとはいえリーズナブルなメニューもあり、私は250ルピーのアップルティーで十分でした（笑）
お庭からはこの眺め！エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、アマダブラムなどが一望のもとでした。
また、リゾート所有の展望台があり（ドリンクを注文すると入場できる）、そこからの眺めはさらに良かったです。
有名なエベレストビューホテルよりもナムチェからは近いのですが、景色はほぼ同じ。名前の通り素晴らしいパノラマでした！
帰りは30分ほどでナムチェに帰れたので、休憩も入れてトータル2時間半程度で往復できるはずです。
ナムチェでマッサージ
買い物には困らないナムチェバザールですが、なんとマッサージスパも数軒ありました。
夜はアルティチュードスパ(Altitude Spa)というところでマッサージ！
1時間で6000ルピーのディープティシューマッサージを選択。
部屋はヒーターで暖かく、マッサージ台のシーツやタオルもきれい。想像以上に整った施設でした。
マッサージ師は若い女性。「なんちゃって」かなという心配は杞憂で、しっかりと揉んでくれました。ふくらはぎや太ももなどは悶絶しながらも、終わったあとは体がとても軽くなりました。
ロッジの夜
夕飯はロッジで。
ロッジの7歳の女の子はうちの息子たちが気になるようで、近くのテーブルで自分の食事を食べ始めました。
食後はさらに距離を詰めてきて、サブローのすぐ隣に。ジローの携帯を取り上げてYouTubeを流し、英語の歌をなりきって歌い始めました。まるで可愛いジャイアンのリサイタル。おかしいやら感心するやら。息子たちにもこのグイグイいく精神力を見習ってほしいなと思いました。
そんなこんなでナムチェの夜は更けていきました。
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